藤城式高血圧改善食事法 藤城博 レビュー

このサイトでは、藤城博先生の「3日で血圧を下げる藤城式高血圧改善食事法」のレビュー、効果、感想などの情報を公開しています。

藤城式高血圧改善食事法 藤城博 レビュー



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たった3日で血圧を下げる食事療法


キツイ運動や薬を一切使わずに、自分で高血圧を改善する事ができます。もし、あなたが高血圧で悩んでいるのであれば、次のように考え方を変えることが一番大事かもしれません。


『高血圧は医者任せにしていても治らない。でも、日常生活の問題点を改めれば、高血圧は自分で改善することができる。』


まず、医者任せにしていても治らないという根拠を2つ示しましょう。


@ 医者から処方される薬(降圧剤)では高血圧が治らない。


降圧剤はいろいろな種類がありますが、いずれも高血圧を根本的に治すものではありません。残念ながら、高血圧を根本的に治す薬は存在しないのです。


降圧剤はその名のとおり、血圧を一時的に下げる薬です。ですから、飲むのを止めれば、血圧は戻ってしまいます。


それでも、血圧が高い状態を放置すれば脳卒中・心筋梗塞・動脈硬化・腎不全などのリスクが心配です。それで、医者は薬を処方するのです。


しかし、降圧剤の副作用も恐いものがあります。発疹・頭痛・目まい・咳・冷え・関節炎など、すぐに症状を感じられるものの他に、知らない間に進行する副作用もあります。認知症・白内障・緑内障・癌などはその例です。


降圧剤はこのような怖い副作用があることを理解し、高血圧の根本治療を行うものではないことを承知の上で服用しなければならないのです。


A 塩分を控えて血圧が下がる人は5人に1人。


一般的には、「塩分の取り過ぎが高血圧の原因」と信じられてきました。しかし、最近の研究では、この考え方が修正されています。


人間には、塩分を取ると血圧が上がる人(食塩感受性)と、塩分を取っても血圧が上がらない人(食塩非感受性)がいるのです。しかも、日本人の場合、塩分の取り過ぎだけで血圧が上がる人は全体の20%しかいません。


つまり、全体の80%の人は塩分以外の原因で高血圧になったのであり、塩分を控えても血圧は下がらないのです。あなたの高血圧の原因も塩分の取り過ぎではないかもしれません。もしそうなら、薄味の減塩食を食べる必要がないかもしれないのです。


さて、ここまで読んで、あなたは次のような疑問を持ったかもしれませんね。


■ なぜ、医者は降圧剤についてありのままを教えてくれないのか?
■ なぜ、医者は「塩分を控えて薬を飲みなさい」としか言わないのか?
■ なぜ、病院の食事療法は必ず減塩させるのか?


実は、ここには医者・病院・厚生労働省に関して「驚きの事情」があるのです。


簡単に言えば、高血圧の専門知識を持った医者が驚くほど少ない事や、食塩感受性を簡単に調べる方法が無いから全員に減塩させている事など、患者が思いもよらない事情があるんですね。(このページで紹介する「食事療法」の公式サイトに詳しい説明があります。)


大事なことは、「医者に任せておけば高血圧を治してくれる」という考えを捨てる事です。そもそも、高血圧になる原因はほとんどが食事・生活習慣にあります。それを改善しない限り治るはずがないと思いませんか?


逆に、食事・生活習慣に気をつければ、自分で高血圧を改善する事は可能です。でも、いったい何にどう気をつければ良いのでしょうか?


やはり、そこはプロから学ぶ必要があります。ここでは効果の高い方法として、「藤城式高血圧改善食事法」を紹介しましょう。


この「藤城式高血圧改善食事法」は主に食事法だけで高血圧を根本改善する方法です。薬やツライ運動は一切必要ありません。もちろん、自宅で行えます。


多くの実践者に効果が認められていますが、なかには3日間で250/135mmHgが130/85mmHgまで下がったケースもあります。この方の場合、主治医が驚いて血圧を測りなおしたようです。


このケースはかなり極端ですが、一般的には、3日〜2ヶ月程度で大幅に血圧を下げることができます。もちろん、下がった血圧をそのまま維持する方法も用意されています。


■ 長期的に血圧を抑える6つのコツとは?
■ 高血圧が最も早く改善する食べ物の組合せとは?
■ 食事にスプーン2〜3杯加えるだけで血圧が下がる食べ物とは?
■ 高血圧患者が絶対に食べてはいけない15の食品とは?
■ 高血圧患者にとって一番危険な場所、風呂・トイレでの注意点とは?
    ・・・・・


こういった内容がたくさん盛り込まれています。また、単に高血圧だけでなく、その周辺の病気についての対処法も含まれてます。


■ 1週間で血糖値が下がる方法とは?
■ 癌を予防する食事法とは?
■ 動脈硬化を防ぐ方法とは?
■ 痛風を予防し、改善させる3つの方法とは?
    ・・・・・


こんなことまでも解説されています。


いずれにしても、「藤城式高血圧改善食事法」の公式サイトは1度見ておくべきサイトでしょう。高血圧についての誤解がわかり、正しい知識が得られます。まずは、この公式サイトをじっくり読む事から始めると良いと思います。



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